FB減肥達人 輕鬆教你瘦 | 好習慣帶來好身材

常常聽到粉絲學員抱怨自己太胖，我這裡多一塊，那裏多一塊，舊的褲子穿不下，也會有已經瘦不拉機，像竹竿一樣的還一直嚷著要減肥，到底怎樣的體型、體態，才算標準呢？最早的標準都是從量體重開始，後來有身體質量指數的公式、體脂率、腰圍 ...

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